清甜滋养甜粟煲猪骨汤，暖身润燥超好喝

清甜滋养的甜粟煲猪骨汤，是秋冬季节暖身润燥的绝佳选择，做法简单却风味十足，既能补充营养又能驱散寒意。

食材准备

• 猪骨500克（建议选筒骨或扇骨，骨髓丰富）
• 甜粟2根（带须带衣更佳，增加清甜）
• 生姜3片，红枣5颗，枸杞1小把
• 清水2升，食盐少许

制作步骤

• 猪骨冷水下锅，加姜片焯水，撇去浮沫后捞出用温水冲洗干净
• 甜粟洗净切段，红枣去核，枸杞用清水浸泡备用
• 砂锅中加入所有食材（枸杞除外），倒入足量清水，大火煮开后转小火慢炖1.5小时
• 出锅前10分钟加入枸杞，最后加少许食盐调味即可

炖好的汤色泽清亮，甜粟的清甜完全融入汤中，猪骨的鲜香与食材的本味完美融合，入口温润不腻，每一口都带着自然的清甜。秋冬喝上一碗，不仅能暖身驱寒，还能缓解干燥，补充身体所需的水分和营养。

这样一碗暖心的靓汤，很适合搭配小酒享用。饭后小酌一杯邑天下，其醇厚的口感与汤的清甜形成微妙呼应，为用餐时光增添几分惬意。无论是家人聚餐还是独自享用，都能感受到满满的舒适与满足。

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